Συμπτώματα διαβήτη τη νύχτα: 7 σημάδια υψηλού σακχάρου που επιδεινώνονται μετά τις 10 το βράδυ

Όπως γνωρίζουμε, ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια τρομερή ασθένεια, που επηρεάζει αμέτρητα άτομα παγκοσμίως.

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια πάθηση όπου ο οργανισμός μας δεν μπορεί να ρυθμίσει σωστά τα επίπεδα γλυκόζης (σάκχαρο) στο αίμα. Η γλυκόζη είναι μια από τις βασικές μορφές ενέργειας που χρησιμοποιείται από τα κύτταρα που απαρτίζουν τους μυς και τους ιστούς του οργανισμού μας για να λειτουργούν σωστά.

Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα υποδηλώνουν αυτή τη μακροπρόθεσμη πάθηση και, εάν αφεθούν χωρίς έλεγχο, προκαλούν αρκετές επιπλοκές. Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε 7 σημάδια υψηλού σακχάρου σε διαβητικούς.

 

Συμπτώματα διαβήτη τη νύχτα: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Έχετε να αντιμετωπίσετε υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα; Παρατηρήστε αυτά τα σημάδια και συμπτώματα διαβήτη που μπορεί να επιδεινωθούν τη νύχτα.

 

Αυξημένη ούρηση

Ο τρόπος με τον οποίο το σώμα αποβάλλει την περίσσεια ζάχαρης είναι μέσω των ούρων. Ωστόσο, η νυχτερινή λειτουργία των νεφρών μειώνεται, προκαλώντας αυξημένη ούρηση. Αν ο ύπνος σας δυσκολεύεται με συχνά διαλείμματα για τουαλέτα, ήρθε η ώρα να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Αυξημένη δίψα

Η πολυδιψία ή η υπερβολική δίψα μπορεί να κάνει τους διαβητικούς να καταφεύγουν για νερό πιο συχνά τη νύχτα. Το σώμα αντιμετωπίζει την απώλεια υγρών λόγω της αυξημένης ούρησης προκαλώντας δίψα.

Ακραία κόπωση

Το αίσθημα συνεχούς κούρασης και κόπωσης, ειδικά τη νύχτα, είναι σύνηθες φαινόμενο στους ασθενείς με διαβήτη. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να επιτρέψουν στα κύτταρα να χρησιμοποιούν αποτελεσματικά τη γλυκόζη, με αποτέλεσμα την ανεπαρκή παραγωγή ενέργειας. Αυτό μπορεί να διαταράξει έναν ήρεμο ύπνο και να σας κάνει να νιώθετε ακόμα πιο κουρασμένοι την επόμενη μέρα.

 

 Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Το Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών (ΣΑΠ) είναι μια έντονη επιθυμία για κίνηση των ποδιών, που συχνά συνοδεύεται από δυσφορία. Οι διαβητικοί είναι συχνά θύματα του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών (RLS), τα συμπτώματα του οποίου επιδεινώνονται τη νύχτα.

Κράμπες στα πόδια τα μεσάνυχτα

Το να υποφέρετε από κράμπες στα πόδια, ιδιαίτερα τη νύχτα, είναι ένα ακόμη νυχτερινό σημάδι κινδύνου για διαβήτη. Ο πόνος και η ανησυχία που προκαλούν μπορούν να προκαλέσουν χάος στον ύπνο. Ο συνδυασμός ασκήσεων διατάσεων και κατάλληλης φαρμακευτικής αγωγής θα μπορούσε να υποστηρίξει την ανακούφιση.
Παύσεις αναπνοής στον ύπνο

Η υπνική άπνοια ή διαταραχή ύπνου είναι ένα άλλο νυχτερινό σημάδι υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Αυτή η πάθηση προκαλείται από μια διαταραχή που οδηγεί σε ακανόνιστη αναπνοή ή επιφανειακές αναπνοές κατά τη διάρκεια του ύπνου.

 Υπερβολικός ιδρώτας τη νύχτα

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να είναι ένα σημάδι διαβήτη. Οι διακυμάνσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να διαταράξουν τον έλεγχο της θερμοκρασίας του σώματος, οδηγώντας σε υπερβολική εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αν ξυπνάτε κάθε βράδυ ιδρωμένοι, ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι εξασφαλισμένος.

 

Συμπτώματα διαβήτη τη νύχτα: 7 σημάδια υψηλού σακχάρου που μπορεί να επιδεινώνονται μετά τις 10 το βράδυ

 

Η νύχτα έχει προχωρήσει, το σπίτι έχει ησυχάσει και προσπαθείς να κοιμηθείς. Λίγο αργότερα, όμως, ξυπνάς για να πας στην τουαλέτα. Το στόμα σου είναι στεγνό, διψάς έντονα και δυσκολεύεσαι να ξανακοιμηθείς.

Μία τέτοια νύχτα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα. Όταν, όμως, το ίδιο μοτίβο επαναλαμβάνεται συχνά, μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό.

Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 μπορεί να αναπτύσσεται αργά και χωρίς έντονα συμπτώματα. Πολλοί άνθρωποι αποδίδουν τα πρώτα σημάδια στην ηλικία, στην κούραση, στο άγχος ή στην κακή ποιότητα ύπνου.

Υπάρχουν, όμως, ορισμένα συμπτώματα που γίνονται περισσότερο αισθητά κατά τη διάρκεια της νύχτας και δεν πρέπει να αγνοούνται.

 

Γιατί τα συμπτώματα γίνονται πιο έντονα τη νύχτα;

Δεν υπάρχει κάποιος επιστημονικός κανόνας που να λέει ότι τα συμπτώματα του διαβήτη ξεκινούν ακριβώς μετά τις 10 το βράδυ.

Η συγκεκριμένη ώρα χρησιμοποιείται συχνά επειδή τότε οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ξαπλώσει και μπορούν να αντιληφθούν ευκολότερα ενοχλήσεις που μέσα στην ημέρα περνούν απαρατήρητες.

Για παράδειγμα:

• Η συχνή ούρηση γίνεται πολύ πιο ενοχλητική όταν διακόπτει τον ύπνο.
• Η έντονη δίψα γίνεται εμφανής όταν ξυπνάμε με στεγνό στόμα.
• Ο πονοκέφαλος και η κόπωση δυσκολεύουν την επιστροφή στον ύπνο.
• Η θολή όραση μπορεί να γίνει πιο αισθητή στο χαμηλό φως.

Ακολουθούν επτά σημάδια που μπορεί να συνδέονται με υψηλό σάκχαρο και αξίζει να προσέξετε.

 

1. Ξυπνάτε πολλές φορές για να πάτε στην τουαλέτα

Η αυξημένη ούρηση, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της νύχτας, είναι ένα από τα πιο γνωστά συμπτώματα του υψηλού σακχάρου.

Όταν υπάρχει υπερβολική γλυκόζη στο αίμα, οι νεφροί προσπαθούν να την απομακρύνουν μέσω των ούρων. Μαζί με τη γλυκόζη αποβάλλεται και μεγαλύτερη ποσότητα νερού, με αποτέλεσμα να αυξάνονται η συχνότητα και η ποσότητα της ούρησης.

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι:

• Σηκώνεστε δύο ή περισσότερες φορές μέσα στη νύχτα.
• Η ανάγκη για ούρηση είναι έντονη.
• Αποβάλλετε μεγαλύτερη ποσότητα ούρων.
• Το πρόβλημα εμφανίστηκε χωρίς να πίνετε περισσότερα υγρά από το συνηθισμένο.

Η νυχτερινή συχνοουρία δεν σημαίνει πάντα διαβήτη. Μπορεί επίσης να σχετίζεται με προβλήματα του προστάτη, ουρολοίμωξη, υπερδραστήρια κύστη, διουρητικά φάρμακα, καρδιακά προβλήματα ή υπνική άπνοια.

Όταν, όμως, συνδυάζεται με έντονη δίψα και κόπωση, χρειάζεται ιατρικός έλεγχος.

 

2. Ξυπνάτε με έντονη δίψα και στεγνό στόμα

Η συχνή ούρηση προκαλεί απώλεια υγρών. Το σώμα προσπαθεί να αναπληρώσει αυτή την απώλεια προκαλώντας έντονη δίψα.

Δεν πρόκειται απλώς για την επιθυμία να πιείτε μία μικρή γουλιά νερό. Ορισμένοι άνθρωποι ξυπνούν επανειλημμένα, πίνουν αρκετό νερό και παρ’ όλα αυτά εξακολουθούν να αισθάνονται διψασμένοι.

Μπορεί επίσης να εμφανιστούν:

• Πολύ στεγνό στόμα.
• Ξηρή ή κολλώδης γλώσσα.
• Σκασμένα χείλη.
• Ανάγκη να υπάρχει συνεχώς νερό δίπλα στο κρεβάτι.

Η έντονη δίψα αποτελεί ένα από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της υπεργλυκαιμίας.

 

3. Ο ύπνος σας διακόπτεται συνεχώς

Το υψηλό σάκχαρο μπορεί να διαταράξει τον ύπνο έμμεσα.

Η δίψα, η συχνοουρία, ο πονοκέφαλος, η ζέστη και η γενικότερη δυσφορία μπορούν να προκαλέσουν πολλές μικρές αφυπνίσεις.

Έτσι, ακόμη και αν παραμείνετε στο κρεβάτι για πολλές ώρες, μπορεί το επόμενο πρωί να αισθάνεστε ότι δεν κοιμηθήκατε αρκετά.

Σημάδια που χρειάζονται προσοχή είναι:

• Δυσκολία να αποκοιμηθείτε.
• Συνεχή ξυπνήματα.
• Δυσκολία να ξανακοιμηθείτε.
• Πρωινή κόπωση.
• Υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Φυσικά, ο κακός ύπνος μπορεί να οφείλεται και σε άγχος, καφεΐνη, υπνική άπνοια, πόνο ή άλλες καταστάσεις. Η πιθανότητα υψηλού σακχάρου αυξάνεται όταν υπάρχουν παράλληλα δίψα, συχνοουρία και θολή όραση.

 

4. Ιδρώνετε πολύ ή ξυπνάτε μπερδεμένοι

Η νυχτερινή εφίδρωση δεν αποτελεί συνήθως χαρακτηριστικό σημάδι υψηλού σακχάρου.

Σε ανθρώπους που λαμβάνουν ινσουλίνη ή ορισμένα αντιδιαβητικά φάρμακα, μπορεί αντίθετα να δείχνει ότι το σάκχαρο έπεσε υπερβολικά κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Η νυχτερινή υπογλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει:

• Έντονη εφίδρωση.
• Ταχυκαρδία.
• Εφιάλτες.
• Τρέμουλο.
• Σύγχυση όταν ξυπνάτε.
• Πρωινό πονοκέφαλο.
• Ασυνήθιστη εξάντληση.

Το σημείο αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, επειδή δεν πρέπει κάθε νυχτερινό σύμπτωμα να αποδίδεται αυτόματα σε υψηλό σάκχαρο.

Όσοι λαμβάνουν θεραπεία για τον διαβήτη και ξυπνούν συχνά ιδρωμένοι ή μπερδεμένοι πρέπει να ενημερώσουν τον γιατρό τους και να μην αλλάξουν μόνοι τους τη δόση της αγωγής.

 

5. Αισθάνεστε εξαντλημένοι ακόμη και μετά τον ύπνο

Η επίμονη κόπωση είναι ένα από τα πιο συχνά αλλά και πιο εύκολα παραγνωρισμένα συμπτώματα του διαβήτη.

Παρότι υπάρχει αρκετή γλυκόζη στο αίμα, τα κύτταρα δεν μπορούν να τη χρησιμοποιήσουν αποτελεσματικά όταν δεν υπάρχει αρκετή ινσουλίνη ή όταν ο οργανισμός δεν ανταποκρίνεται σωστά σε αυτήν.

Έτσι μπορεί να αισθάνεστε:

• Χωρίς ενέργεια.
• Βαρύ το σώμα και τα πόδια.
• Υπνηλία μετά το φαγητό.
• Δυσκολία συγκέντρωσης.
• Εξάντληση ήδη από το πρωί.
• Μειωμένη αντοχή στις καθημερινές δραστηριότητες.

Η κόπωση από μόνη της δεν αποδεικνύει την ύπαρξη διαβήτη. Μπορεί να σχετίζεται με αναιμία, προβλήματα του θυρεοειδούς, έλλειψη ύπνου, λοιμώξεις ή άλλες παθήσεις.

Όταν, όμως, συνδυάζεται με έντονη δίψα και συχνοουρία, καλό είναι να γίνει έλεγχος σακχάρου.

 

6. Η όρασή σας θολώνει περισσότερο το βράδυ

Οι υψηλές τιμές σακχάρου μπορεί να προκαλέσουν προσωρινές αλλαγές στα υγρά των ιστών του ματιού και να επηρεάσουν την ικανότητα εστίασης.

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι:

• Τα γράμματα στο κινητό φαίνονται θολά.
• Δυσκολεύεστε να διαβάσετε σε χαμηλό φωτισμό.
• Η εικόνα καθαρίζει και ξαναθολώνει.
• Ανοιγοκλείνετε συνεχώς τα μάτια για να εστιάσετε.
• Η όραση είναι διαφορετική από ημέρα σε ημέρα.

Η θολή όραση μπορεί να εμφανιστεί όταν το σάκχαρο παραμένει υψηλό, αλλά δεν πρέπει να θεωρούμε ότι κάθε αλλαγή στην όραση οφείλεται στον διαβήτη.

Η ξαφνική απώλεια όρασης, η εμφάνιση φωτεινών λάμψεων, η αίσθηση «κουρτίνας» μπροστά από το μάτι ή ο έντονος πόνος χρειάζονται άμεση ιατρική αξιολόγηση.

 

7. Έχετε πονοκέφαλο, ναυτία ή ασυνήθιστη υπνηλία

Η ήπια ή μέτρια υπεργλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει:

• Πονοκέφαλο.
• Αδυναμία.
• Ναυτία.
• Δυσκολία συγκέντρωσης.
• Έντονη υπνηλία.
• Γενικό αίσθημα αδιαθεσίας.

Όταν, όμως, το σάκχαρο αυξηθεί σε πολύ υψηλά επίπεδα, μπορεί να εμφανιστούν σοβαρότερα συμπτώματα.

 

Προειδοποιητικά σημάδια σοβαρής υπεργλυκαιμίας

• Έντονη δίψα.
• Συνεχής και αυξημένη ούρηση.
• Επαναλαμβανόμενοι εμετοί.
• Πόνος στην κοιλιά.
• Βαθιά ή γρήγορη αναπνοή.
• Φρουτώδης μυρωδιά στην αναπνοή.
• Έντονη υπνηλία.
• Σύγχυση.
• Δυσκολία στην αναπνοή.
• Απώλεια συνείδησης.

Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να σχετίζονται με διαβητική κετοξέωση ή άλλη σοβαρή υπεργλυκαιμική κατάσταση και χρειάζονται άμεση αντιμετώπιση.

 

Ποια άλλα συμπτώματα μπορεί να δείχνουν διαβήτη;

Εκτός από τα νυχτερινά σημάδια, μπορεί να υπάρχουν:

• Ανεξήγητη απώλεια βάρους.
• Αυξημένη πείνα.
• Πληγές που αργούν να επουλωθούν.
• Συχνές ουρολοιμώξεις.
• Επαναλαμβανόμενες μυκητιάσεις.
• Μούδιασμα ή κάψιμο στα πόδια.
• Ξηροδερμία.
• Συνεχής κόπωση.
• Θολή όραση.
• Ευερεθιστότητα.

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να εξελίσσεται αργά και τα συμπτώματα να είναι αρχικά τόσο ήπια ώστε να περνούν απαρατήρητα.

Ποιοι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο;

Μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 έχουν:

• Άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος.
• Άτομα με οικογενειακό ιστορικό διαβήτη.
• Άτομα άνω των 45 ετών.
• Όσοι κάνουν καθιστική ζωή.
• Άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Άτομα με αυξημένη χοληστερόλη ή τριγλυκερίδια.
• Γυναίκες με ιστορικό διαβήτη κύησης.
• Άτομα με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.
• Άτομα με προδιαβήτη.

Η απουσία παραγόντων κινδύνου δεν αποκλείει τον διαβήτη, αλλά η ύπαρξή τους κάνει τον προληπτικό έλεγχο ακόμη πιο σημαντικό.

Ποιες εξετάσεις μπορούν να δείξουν διαβήτη;

Η διάγνωση δεν γίνεται από τα συμπτώματα ούτε από μία τυχαία μέτρηση στο σπίτι.

Ο γιατρός μπορεί να ζητήσει:

• Γλυκόζη αίματος νηστείας.
• Γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη.
• Δοκιμασία ανοχής στη γλυκόζη.
• Τυχαία μέτρηση γλυκόζης όταν υπάρχουν έντονα συμπτώματα.

Η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη δείχνει περίπου τη μέση εικόνα του σακχάρου κατά τους προηγούμενους δύο έως τρεις μήνες.

Η αξιολόγηση των αποτελεσμάτων πρέπει να γίνεται από γιατρό, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν άλλα προβλήματα υγείας ή λαμβάνονται φάρμακα.

Τι να κάνετε αν έχετε ήδη διαβήτη και το σάκχαρο ανεβαίνει τη νύχτα

Όσοι έχουν ήδη διαγνωστεί με διαβήτη πρέπει να ακολουθούν το εξατομικευμένο πλάνο που έχει δώσει ο γιατρός ή η διαβητολογική ομάδα.

Χρήσιμο είναι να καταγράφουν:

• Τη μέτρηση πριν από το βραδινό γεύμα.
• Τη μέτρηση πριν από τον ύπνο.
• Τι έφαγαν και σε ποια ποσότητα.
• Την ώρα λήψης της αγωγής.
• Τυχόν ασυνήθιστα συμπτώματα.
• Την πρωινή τιμή του σακχάρου.

Δεν πρέπει να γίνεται αυθαίρετη αλλαγή στην ινσουλίνη ή στα φάρμακα, επειδή τα νυχτερινά συμπτώματα μπορεί να οφείλονται είτε σε υψηλό είτε σε χαμηλό σάκχαρο.

Πότε πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό;

Κλείστε ραντεβού για έλεγχο όταν εμφανίζετε επανειλημμένα:

• Συχνή νυχτερινή ούρηση.
• Έντονη και επίμονη δίψα.
• Ξηροστομία.
• Θολή όραση.
• Συνεχή κόπωση.
• Ανεξήγητη απώλεια βάρους.
• Συχνές λοιμώξεις.
• Πληγές που αργούν να κλείσουν.
• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα άκρα.

Μία μόνο νύχτα με δίψα ή συχνοουρία δεν σημαίνει διαβήτη. Όταν, όμως, τα συμπτώματα επαναλαμβάνονται, ο αιματολογικός έλεγχος είναι ο ασφαλέστερος τρόπος να δοθεί απάντηση.

Πότε η κατάσταση είναι επείγουσα;

Ζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια όταν υπάρχει πολύ υψηλό σάκχαρο μαζί με:

• Επανειλημμένους εμετούς.
• Έντονο κοιλιακό πόνο.
• Βαθιά ή γρήγορη αναπνοή.
• Φρουτώδη οσμή στην αναπνοή.
• Σοβαρή αφυδάτωση.
• Έντονη υπνηλία.
• Σύγχυση.
• Δυσκολία στην αναπνοή.
• Απώλεια συνείδησης.

Στην Ελλάδα καλούμε το 112 ή το 166.

Δεν περιμένουμε μέχρι το επόμενο πρωί, καθώς μπορεί να πρόκειται για σοβαρή υπεργλυκαιμική κρίση.

Το συμπέρασμα

Τα συμπτώματα του διαβήτη δεν έχουν συγκεκριμένο ωράριο και δεν εμφανίζονται υποχρεωτικά μετά τις 10 το βράδυ.

Τη νύχτα, όμως, ορισμένα από αυτά γίνονται πιο εμφανή επειδή διακόπτουν τον ύπνο: σηκώνεστε συχνά για τουαλέτα, διψάτε έντονα, ξυπνάτε με στεγνό στόμα ή δεν καταφέρνετε να ξεκουραστείτε.

Μία μεμονωμένη νύχτα δεν αποτελεί λόγο πανικού.

Ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο, όμως, δεν πρέπει να αγνοείται.

Ο διαβήτης μπορεί να εξελίσσεται σιωπηλά. Μερικές φορές το πρώτο προειδοποιητικό μήνυμα εμφανίζεται μέσα στη νύχτα, όταν το σώμα δεν μας αφήνει να κοιμηθούμε.

Σηκώνεστε συχνά για τουαλέτα μέσα στη νύχτα;

Μην το αποδίδετε αυτόματα στην ηλικία ή στην κατανάλωση νερού. Συζητήστε το με γιατρό, ιδιαίτερα αν συνυπάρχουν έντονη δίψα, εξάντληση ή θολή όραση.

Το άρθρο έχει αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την ιατρική εξέταση, τη διάγνωση ή τη θεραπεία. Μην αλλάζετε μόνοι σας τα φάρμακα ή τις δόσεις ινσουλίνης.

Η σελίδα αποποιείται κάθε ευθύνη από τις αναδημοσιεύσεις άρθρων τρίτων ιστοσελίδων, για τα οποία (άρθρα) την ευθύνη την έχει ο υπογράφων ως πηγή.

*Το περιεχόμενο του παρόντος άρθρου, συμπεριλαμβανομένης οποιασδήποτε ιατρικής γνωμάτευσης και κάθε άλλης πληροφορίας που σχετίζεται με την υγεία, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν θα πρέπει να θεωρηθεί ως μια συγκεκριμένη διάγνωση ή θεραπευτικό πλάνο για κανένα άτομο. Η χρήση αυτής της ιστοσελίδας και των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτήν, δεν δημιουργεί μια σχέση γιατρού-ασθενή. Πάντα να αναζητείτε την άμεση συμβουλή του προσωπικού σας γιατρού σε σχέση με οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή προβλήματα που αντιμετωπίζετε με την υγεία σας.