Τα “καμπανάκια” που μπορεί να δείχνουν διαβήτη χωρίς να το γνωρίζεις – 8 σημάδια που συχνά αγνοούμε

Υψηλό σάκχαρο: Τα σημάδια που συχνά περνούν απαρατήρητα – Πότε αξίζει να κάνετε έναν έλεγχο

Δίψα που δεν περνά, συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα, ανεξήγητη κούραση ή θολή όραση μπορεί να μοιάζουν με καθημερινές ενοχλήσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όμως, είναι σημάδια ότι το σάκχαρο στο αίμα βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα.

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να αναπτύσσεται αργά, ακόμη και για χρόνια, χωρίς έντονα συμπτώματα.

Αυτός είναι και ο λόγος που αρκετοί άνθρωποι μπορεί να έχουν αυξημένο σάκχαρο χωρίς να το γνωρίζουν.

Τα συμπτώματα από μόνα τους δεν αρκούν για διάγνωση.

Ωστόσο, όταν εμφανίζονται επίμονα ή συνδυάζονται μεταξύ τους, ένας απλός αιματολογικός έλεγχος μπορεί να δώσει σημαντικές απαντήσεις.

1. Πηγαίνετε πιο συχνά στην τουαλέτα

Ένα από τα κλασικότερα σημάδια αυξημένου σακχάρου είναι η συχνοουρία.

Όταν υπάρχει μεγάλη ποσότητα γλυκόζης στο αίμα, τα νεφρά προσπαθούν να απομακρύνουν την περίσσεια μέσω των ούρων.

Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να χρειάζεται κάποιος να πηγαίνει στην τουαλέτα περισσότερο από το συνηθισμένο, ακόμη και μέσα στη νύχτα.

Φυσικά, η συχνοουρία μπορεί να οφείλεται σε πολλές διαφορετικές αιτίες.

Αν όμως είναι μια καινούργια αλλαγή και συνοδεύεται από έντονη δίψα, αξίζει να συζητηθεί με γιατρό.

2. Νιώθετε συνεχώς δίψα

Η έντονη δίψα συχνά συνδέεται με τη συχνοουρία.

Όσο το σώμα χάνει περισσότερα υγρά μέσω των ούρων, μπορεί να εμφανιστεί αφυδάτωση.

Το αποτέλεσμα;

Πίνετε νερό, αλλά λίγο αργότερα αισθάνεστε ξανά διψασμένοι.

Αν η δίψα επιμένει χωρίς να υπάρχει προφανής λόγος, όπως έντονη ζέστη ή άσκηση, μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια που χρειάζονται έλεγχο.

3. Κούραση χωρίς ξεκάθαρη αιτία

Όλοι νιώθουμε κουρασμένοι κατά διαστήματα.

Άλλο όμως η συνηθισμένη κούραση μιας δύσκολης ημέρας και άλλο η επίμονη εξάντληση που δεν εξηγείται εύκολα.

Όταν το σάκχαρο είναι υψηλό, το σώμα μπορεί να μην αξιοποιεί αποτελεσματικά τη γλυκόζη για ενέργεια.

Παράλληλα, η απώλεια υγρών από τη συχνοουρία μπορεί να επιβαρύνει ακόμη περισσότερο την κατάσταση.

Έτσι μπορεί κάποιος να αισθάνεται ότι «δεν έχει ενέργεια», ακόμη κι αν έχει κοιμηθεί αρκετές ώρες.

4. Θολή όραση που εμφανίζεται ξαφνικά

Οι μεταβολές της γλυκόζης στο αίμα μπορούν να επηρεάσουν προσωρινά και την όραση.

Υψηλά επίπεδα σακχάρου μπορεί να επηρεάσουν τα υγρά στους ιστούς του ματιού και να δυσκολέψουν προσωρινά την εστίαση.

Έτσι ορισμένοι άνθρωποι παρατηρούν ότι βλέπουν πιο θολά από το συνηθισμένο.

Η θολή όραση, φυσικά, μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και δεν πρέπει να αποδίδεται αυτόματα στο σάκχαρο.

Όταν όμως εμφανίζεται απότομα ή επιμένει, χρειάζεται αξιολόγηση από επαγγελματία υγείας.

5. Πληγές που αργούν να κλείσουν

Ένα ακόμη σύμπτωμα που αναφέρεται συχνά σε άτομα με διαβήτη είναι η καθυστερημένη επούλωση μικρών πληγών ή κοψιμάτων.

Το αυξημένο σάκχαρο για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να επηρεάσει την κυκλοφορία του αίματος και άλλους μηχανισμούς που συμμετέχουν στην επούλωση.

Ένα μικρό κόψιμο που αργεί ασυνήθιστα να κλείσει δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει διαβήτης.

Αν όμως το φαινόμενο επαναλαμβάνεται, ειδικά μαζί με άλλα συμπτώματα, δεν πρέπει να αγνοηθεί.

6. Συχνές λοιμώξεις

Άτομα με υψηλό σάκχαρο μπορεί επίσης να παρουσιάζουν συχνότερες λοιμώξεις, όπως ουρολοιμώξεις, δερματικές λοιμώξεις ή μυκητιάσεις.

Το υψηλό επίπεδο γλυκόζης μπορεί να δημιουργεί συνθήκες που διευκολύνουν την ανάπτυξη ορισμένων μικροοργανισμών, ενώ μακροχρόνια μπορεί να επηρεάζει και την άμυνα του οργανισμού.

Αν κάποιος εμφανίζει επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις χωρίς σαφή αιτία, ο γιατρός μπορεί να προτείνει και έλεγχο σακχάρου.

7. Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα σε χέρια και πόδια

Σε ανθρώπους που έχουν για μεγαλύτερο διάστημα υψηλό σάκχαρο μπορεί να εμφανιστεί μούδιασμα, κάψιμο ή μυρμήγκιασμα στα άκρα.

Το σύμπτωμα αυτό σχετίζεται με πιθανή βλάβη των νεύρων και εμφανίζεται συχνότερα όταν ο διαβήτης υπάρχει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Δεν είναι συνήθως το πρώτο σύμπτωμα.

Όταν όμως εμφανίζεται επίμονα, ιδιαίτερα στα πόδια, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.

8. Ανεξήγητη απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα ή προσπάθεια είναι ένα ακόμη σημάδι που μπορεί να εμφανιστεί σε ορισμένες μορφές διαβήτη.

Όταν ο οργανισμός δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά τη γλυκόζη, μπορεί να αρχίσει να χρησιμοποιεί αποθέματα λίπους και μυϊκού ιστού για ενέργεια.

Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι πτώση του βάρους χωρίς κάποιος να έχει αλλάξει τη διατροφή του.

Η ανεξήγητη απώλεια βάρους είναι πάντως σύμπτωμα που χρειάζεται πάντα διερεύνηση, επειδή μπορεί να οφείλεται σε πολλές διαφορετικές καταστάσεις.

Το πιο δύσκολο: Μερικοί δεν έχουν κανένα σύμπτωμα

Αυτό είναι ίσως το σημαντικότερο σημείο.

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να εξελίσσεται για χρόνια με πολύ ήπια συμπτώματα ή ακόμη και χωρίς εμφανή συμπτώματα.

Γι’ αυτό δεν πρέπει να περιμένουμε απαραίτητα να «νιώσουμε κάτι» πριν κάνουμε έναν έλεγχο.

Η Mayo Clinic αναφέρει ότι τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2 μπορούν να εμφανίζονται τόσο αργά ώστε κάποιοι άνθρωποι να ζουν με τη νόσο για χρόνια πριν διαγνωστούν. (Mayo Clinic)

Πότε αξίζει να ελέγξετε το σάκχαρό σας

Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει εξετάσεις γλυκόζης όταν υπάρχουν συμπτώματα ή παράγοντες κινδύνου.

Στους παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνονται, μεταξύ άλλων, η αυξημένη ηλικία, το οικογενειακό ιστορικό, το αυξημένο σωματικό βάρος και η χαμηλή σωματική δραστηριότητα. (Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Νεφρών)

Οι εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν μέτρηση γλυκόζης αίματος ή γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης, ανάλογα με την περίπτωση.

Μόνο οι κατάλληλες εξετάσεις μπορούν να δείξουν εάν κάποιος έχει προδιαβήτη ή διαβήτη.

Μην κάνετε διάγνωση μόνοι σας από ένα σύμπτωμα

Το ότι κάποιος διψά περισσότερο για δύο ημέρες ή αισθάνεται κουρασμένος δεν σημαίνει ότι έχει διαβήτη.

Πολλά από τα συμπτώματα που συνδέονται με το υψηλό σάκχαρο είναι κοινά και μπορούν να εμφανιστούν σε δεκάδες άλλες καταστάσεις.

Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι η επιμονή, ο συνδυασμός των συμπτωμάτων και η συνολική εικόνα.

Αν παρατηρήσετε αρκετά από αυτά τα σημάδια ή κάτι έχει αλλάξει αισθητά στον οργανισμό σας, ο σωστός δρόμος είναι ένας απλός έλεγχος και η συζήτηση με γιατρό.

Πότε χρειάζεται άμεση ιατρική βοήθεια

Σε ορισμένες περιπτώσεις, πολύ υψηλό σάκχαρο μπορεί να οδηγήσει σε επείγουσες καταστάσεις.

Συμπτώματα όπως έντονη δυσκολία στην αναπνοή, εμετοί, σύγχυση, λιποθυμία ή χαρακτηριστική φρουτώδης οσμή στην αναπνοή μπορεί να σχετίζονται με διαβητική κετοξέωση και απαιτούν άμεση ιατρική αξιολόγηση. (Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Νεφρών)

Το σώμα συχνά δίνει μικρές ενδείξεις

Το υψηλό σάκχαρο δεν εμφανίζεται πάντα με ένα εντυπωσιακό ή ξεκάθαρο σύμπτωμα.

Μερικές φορές η πρώτη ένδειξη είναι κάτι που εύκολα αποδίδουμε στην καθημερινότητα:

λίγη περισσότερη δίψα, περισσότερες επισκέψεις στην τουαλέτα, κούραση που επιμένει ή όραση που ξαφνικά δεν είναι τόσο καθαρή.

Κανένα από αυτά δεν αποτελεί από μόνο του διάγνωση.

Όταν όμως το σώμα επιμένει να μας στέλνει το ίδιο μήνυμα, ίσως αξίζει να το ακούσουμε.

Ένας απλός έλεγχος μπορεί να ξεκαθαρίσει την εικόνα και, εάν υπάρχει πρόβλημα, η έγκαιρη διάγνωση επιτρέπει να αντιμετωπιστεί νωρίτερα.

Πηγές: CDC, National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), Mayo Clinic.

Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά ιατρική διάγνωση ή συμβουλή. Αν έχετε συμπτώματα ή ανησυχίες σχετικά με το σάκχαρό σας, απευθυνθείτε σε επαγγελματία υγείας.