Ο συχνός πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού συνδέεται με σημαντικό θέμα υγείας: Τι πρέπει να ξέρετε

Ο συχνός πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού και η χοληστερόλη: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ο συχνός πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού μπορεί να προκαλέσει ανησυχία, ιδιαίτερα όταν εμφανίζεται επανειλημμένα ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα.

Αν και κατά καιρούς ο συγκεκριμένος τύπος πονοκεφάλου έχει συνδεθεί με την υψηλή χοληστερόλη, χρειάζεται προσοχή: η αυξημένη χοληστερόλη συνήθως δεν προκαλεί συγκεκριμένα συμπτώματα και ο πονοκέφαλος από μόνος του δεν αποτελεί αξιόπιστη ένδειξή της.

Η χοληστερόλη είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Όταν όμως ορισμένες μορφές της βρίσκονται σε υψηλά επίπεδα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούν να συμβάλουν στη δημιουργία αθηρωματικών πλακών και να αυξήσουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.

Τι ακριβώς είναι η χοληστερόλη;

Η χοληστερόλη είναι μια κηρώδης, λιπαρή ουσία που παράγεται κυρίως από το ήπαρ, ενώ ένα μέρος της προέρχεται και από τη διατροφή.

Ο οργανισμός τη χρειάζεται για σημαντικές λειτουργίες, μεταξύ των οποίων:

• η δημιουργία και διατήρηση των κυτταρικών μεμβρανών,
• η παραγωγή ορισμένων ορμονών,
• η σύνθεση της βιταμίνης D,
• η παραγωγή χολικών οξέων που συμβάλλουν στην πέψη των λιπών.

Επειδή η χοληστερόλη δεν διαλύεται στο αίμα, μεταφέρεται μέσω σωματιδίων που ονομάζονται λιποπρωτεΐνες.

Δύο από τις σημαντικότερες είναι η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) και η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL).

Χοληστερόλη: Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε LDL και HDL;

Η LDL αποκαλείται συχνά «κακή» χοληστερόλη. Όταν βρίσκεται σε αυξημένα επίπεδα, μπορεί με την πάροδο του χρόνου να συμβάλει στη συσσώρευση λιπαρών εναποθέσεων στα τοιχώματα των αρτηριών.

Η διαδικασία αυτή ονομάζεται αθηροσκλήρωση και μπορεί να προκαλέσει στένωση των αρτηριών και να περιορίσει τη φυσιολογική ροή του αίματος.

Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους η αυξημένη LDL αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για:

• στεφανιαία νόσο,
• καρδιακή προσβολή,
• εγκεφαλικό επεισόδιο,
• περιφερική αρτηριακή νόσο.

Η HDL, από την άλλη πλευρά, χαρακτηρίζεται συχνά ως «καλή» χοληστερόλη, καθώς συμμετέχει στη μεταφορά χοληστερόλης από τους ιστούς προς το ήπαρ.

Σημαντικό: Δεν αρκεί να εξετάζουμε μόνο έναν αριθμό. Η συνολική εκτίμηση του καρδιαγγειακού κινδύνου γίνεται από γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τη χοληστερόλη αλλά και παράγοντες όπως η ηλικία, η αρτηριακή πίεση, το κάπνισμα, ο διαβήτης και το οικογενειακό ιστορικό.

Πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού: Σημαίνει ότι έχουμε υψηλή χοληστερόλη;

Όχι απαραίτητα.

Αυτό είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό σημείο, καθώς η υψηλή χοληστερόλη χαρακτηρίζεται συχνά ως «σιωπηλή» κατάσταση. Οι περισσότεροι άνθρωποι με αυξημένη LDL δεν παρουσιάζουν συμπτώματα που να μπορούν να αναγνωριστούν εύκολα.

Επομένως, ένας συχνός πονοκέφαλος ή ένας πόνος στον αυχένα και στο πίσω μέρος του κεφαλιού δεν μπορεί από μόνος του να χρησιμοποιηθεί για τη διάγνωση υψηλής χοληστερόλης.

Ο πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες. Μεταξύ αυτών μπορεί να βρίσκονται:

• η ένταση των μυών του αυχένα,
• η κακή στάση του σώματος,
• ο πονοκέφαλος τάσης,
• ορισμένοι τύποι ημικρανίας,
• προβλήματα που σχετίζονται με τον αυχένα,
• η ινιακή νευραλγία,
• και άλλες καταστάσεις που χρειάζονται ιατρική αξιολόγηση.

Γιατί γίνεται τότε σύνδεση με τα αιμοφόρα αγγεία;

Η σύγχυση προκύπτει κυρίως επειδή η μακροχρόνια αυξημένη LDL μπορεί να συμβάλει στην αθηροσκλήρωση.

Οι αθηρωματικές πλάκες μπορούν σταδιακά να στενέψουν τις αρτηρίες και να αυξήσουν τον κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών συμβαμάτων.

Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι ένας συνηθισμένος πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού προκαλείται από «πλάκα χοληστερόλης» που έχει φράξει κάποιο αγγείο στην περιοχή.

Η παρουσία ή η απουσία πονοκεφάλου δεν μας επιτρέπει να γνωρίζουμε εάν κάποιος έχει αυξημένη LDL.

Πώς θα καταλάβετε αν έχετε υψηλή χοληστερόλη;

Ο ασφαλής τρόπος είναι οι εξετάσεις αίματος.

Ένα λιπιδαιμικό προφίλ μπορεί να περιλαμβάνει μέτρηση:

• ολικής χοληστερόλης,
• LDL χοληστερόλης,
• HDL χοληστερόλης,
• τριγλυκεριδίων.

Ο γιατρός μπορεί στη συνέχεια να αξιολογήσει τα αποτελέσματα σε συνδυασμό με τους υπόλοιπους παράγοντες κινδύνου του κάθε ανθρώπου.

Ποιοι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για υψηλή χοληστερόλη;

Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης αυξημένης LDL.

Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται:

• διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα και trans λιπαρά,
• περιορισμένη σωματική δραστηριότητα,
• κάπνισμα,
• αυξημένο σωματικό βάρος,
• ορισμένες παθήσεις, όπως ο διαβήτης,
• η ηλικία,
• και η κληρονομικότητα.

Μάλιστα, υπάρχουν άνθρωποι που ακολουθούν έναν σχετικά υγιεινό τρόπο ζωής αλλά εξακολουθούν να εμφανίζουν πολύ υψηλή LDL εξαιτίας γενετικών παραγόντων, όπως η οικογενής υπερχοληστερολαιμία.

Υψηλή χοληστερόλη και καρδιά

Η στεφανιαία νόσος εμφανίζεται όταν οι αρτηρίες που τροφοδοτούν την καρδιά με αίμα στενεύουν εξαιτίας της συσσώρευσης αθηρωματικής πλάκας.

Όταν η ροή του αίματος προς τον καρδιακό μυ μειωθεί σημαντικά, μπορεί να εμφανιστεί στηθάγχη. Εάν η παροχή αίματος διακοπεί, υπάρχει κίνδυνος καρδιακής προσβολής.

Συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με καρδιακό πρόβλημα και χρειάζονται άμεση αξιολόγηση περιλαμβάνουν:

• πόνο, πίεση ή βάρος στο στήθος,
• δύσπνοια,
• πόνο που μπορεί να επεκτείνεται στο χέρι, στον ώμο, στην πλάτη, στον λαιμό ή στη γνάθο,
• έντονη αδυναμία,
• ναυτία ή κρύο ιδρώτα.

Υψηλή χοληστερόλη και εγκεφαλικό επεισόδιο

Η αθηροσκλήρωση αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου και για το ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ένα εγκεφαλικό μπορεί να συμβεί όταν η παροχή αίματος σε τμήμα του εγκεφάλου διακοπεί ή μειωθεί σημαντικά.

Τα ξαφνικά συμπτώματα ενός εγκεφαλικού αποτελούν επείγον περιστατικό.

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται σε συμπτώματα όπως:

• ξαφνικό μούδιασμα ή αδυναμία στο πρόσωπο, στο χέρι ή στο πόδι, ιδιαίτερα στη μία πλευρά του σώματος,
• δυσκολία στην ομιλία ή στην κατανόηση του λόγου,
• ξαφνική διαταραχή της όρασης,
• έντονη ζάλη ή απώλεια ισορροπίας,
• ξαφνικός, εξαιρετικά έντονος και ασυνήθιστος πονοκέφαλος.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Ένας ξαφνικός και εξαιρετικά έντονος πονοκέφαλος, ειδικά όταν συνοδεύεται από μούδιασμα, αδυναμία, δυσκολία στην ομιλία, σύγχυση, απώλεια όρασης ή ισορροπίας, απαιτεί άμεση επείγουσα ιατρική βοήθεια.

Τι είναι η περιφερική αρτηριακή νόσος;

Η υψηλή LDL αποτελεί επίσης σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την περιφερική αρτηριακή νόσο (ΠΑΝ).

Στην περίπτωση αυτή, η αθηροσκλήρωση επηρεάζει τις αρτηρίες που μεταφέρουν αίμα κυρίως προς τα κάτω άκρα.

Ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα μπορεί να είναι πόνος ή κράμπα στα πόδια κατά το περπάτημα, που βελτιώνεται με την ανάπαυση.

Μπορεί επίσης να παρατηρηθούν ψυχρότητα στο ένα πόδι, αλλαγές στο χρώμα του δέρματος ή πληγές που επουλώνονται δύσκολα.

Το απλό μυρμήγκιασμα στα χέρια ή στα πόδια, ωστόσο, μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και δεν αποτελεί από μόνο του απόδειξη υψηλής χοληστερόλης.

Τι μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε την καρδιά και τα αγγεία σας;

Η αντιμετώπιση της αυξημένης χοληστερόλης εξαρτάται από τα επίπεδά της και τον συνολικό καρδιαγγειακό κίνδυνο.

Οι γενικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να περιλαμβάνουν:

• περισσότερα λαχανικά, φρούτα και τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες,
• περιορισμό των κορεσμένων και trans λιπαρών,
• τακτική σωματική δραστηριότητα ανάλογα με την κατάσταση της υγείας,
• διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους,
• διακοπή του καπνίσματος,
• τακτικό έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, του σακχάρου και των λιπιδίων.

Σε αρκετές περιπτώσεις οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν επαρκούν και ο γιατρός μπορεί να συστήσει φαρμακευτική αγωγή για τη μείωση της LDL.

Το συμπέρασμα

Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας σημαντικός αλλά συχνά «σιωπηλός» παράγοντας καρδιαγγειακού κινδύνου.

Ο συχνός πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού δεν σημαίνει αυτομάτως ότι κάποιος έχει υψηλή χοληστερόλη. Αντίστοιχα, ένας άνθρωπος μπορεί να έχει πολύ αυξημένη LDL χωρίς να αισθάνεται κανένα σύμπτωμα.

Γι’ αυτό και οι τακτικές εξετάσεις αίματος και η αξιολόγηση από επαγγελματία υγείας είναι ο ασφαλέστερος τρόπος για να γνωρίζουμε τα επίπεδα της χοληστερόλης μας.

Εάν ένας πονοκέφαλος είναι επίμονος, εμφανίζεται συχνά, αλλάζει χαρακτήρα ή συνοδεύεται από νευρολογικά ή άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.

Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά την εξέταση, τη διάγνωση ή τις οδηγίες γιατρού ή άλλου επαγγελματία υγείας.