Το μείγμα που καθαρίζει τις αpτηρίες – Το «φυσικό καθαpιστικό» της καρδιάς

Το μείγμα που καθαρίζει τις αpτηρίες – Το «φυσικό καθαpιστικό» της καρδιάς

🫀 Το μείγμα που καθαρίζει τις αρτηρίες – Το «φυσικό καθαριστικό» της καρδιάς

Οι αρτηρίες είναι οι «δρόμοι» που μεταφέρουν το αίμα και το οξυγόνο σε όλο το σώμα μας. Όταν φράζουν από πλάκα (χοληστερόλη, τοξίνες, λίπη), αυξάνεται ο κίνδυνος για καρδιακά και εγκεφαλικά επεισόδια. Η φύση, όμως, κρύβει ένα δυνατό μυστικό: ένα απλό μείγμα με σκόρδο, λεμόνι και τζίντζερ που βοηθά στον φυσικό καθαρισμό των αρτηριών και στην ενίσχυση της κυκλοφορίας. 🌿🍋🧄

Αιτίες συσσώρευσης αρτηριακής πλάκας
Η συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως:

Υψηλά επίπεδα LDL χοληστερόλης
Υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία καταστρέφει τις αρτηρίες με την πάροδο του χρόνου, καθιστώντας τες πιο επιρρεπείς στη δημιουργία πλάκας.
Κάπνισμα, καθώς εισάγει επιβλαβείς χημικές ουσίες στην κυκλοφορία του αίματος, επηρεάζοντας τα τοιχώματα των αρτηριών.
Διαβήτης, καθώς τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να βλάψουν το ενδοθήλιο και να συμβάλουν στο σχηματισμό πλάκας.
Φλεγμονή, καθώς οι καταστάσεις που προκαλούν χρόνια φλεγμονή μπορούν να επιταχύνουν τη συσσώρευση πλάκας και την βλάβη των αρτηριών.

Γιατί οι φραγμένες αρτηρίες είναι επικίνδυνες
Οι φραγμένες αρτηρίες μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα της σημαντική διαταραχή της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος, οδηγώντας σε απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις. Ποιες μπορεί να είναι αυτές;

Καρδιακή προσβολή.

Όταν μια πλάκα σε μια στεφανιαία αρτηρία σπάσει, μπορεί να σχηματίσει θρόμβο αίματος που εμποδίζει τη ροή του αίματος προς τον καρδιακό μυ, προκαλώντας καρδιακή προσβολή. Η σοβαρότητα μιας καρδιακής προσβολής σχετίζεται άμεσα με την ποσότητα του καρδιακού μυός που στερείται αίματος και μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη της καρδιάς.

Εγκεφαλικό επεισόδιο.

Οι φραγμένες αρτηρίες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε εγκεφαλικά επεισόδια. Εάν σχηματιστεί θρόμβος αίματος στις καρωτίδες ή μια συσσώρευση πλάκας προκαλέσει απόφραξη, μπορεί να διακοπεί η ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα να προκληθεί εγκεφαλικό επεισόδιο. Τα εγκεφαλικά επεισόδια μπορεί να οδηγήσουν σε μακροχρόνιες νευρολογικές βλάβες και αποτελούν κύρια αιτία αναπηρίας.

Περιφερική αρτηριακή νόσος.

Η περιφερική αρτηριακή νόσος εμφανίζεται όταν οι αρτηρίες στα πόδια φράζουν, περιορίζοντας τη ροή του αίματος και προκαλώντας συμπτώματα όπως πόνο στα πόδια, μούδιασμα και, σε σοβαρές περιπτώσεις, γάγγραινα και ακρωτηριασμό.
💪 Τα οφέλη των συστατικών
Σκόρδο 🧄: Περιέχει αλισίνη, που μειώνει την κακή χοληστερόλη (LDL) και προλαμβάνει την αρτηριοσκλήρυνση.

Λεμόνι 🍋: Πλούσιο σε βιταμίνη C, καθαρίζει το αίμα και δυναμώνει τα αγγεία.

Τζίντζερ 🌱: Ισχυρό αντιφλεγμονώδες που βελτιώνει την κυκλοφορία και μειώνει την πίεση.

🥣 Πώς να φτιάξεις το «καθαριστικό» μείγμα
Υλικά:

4 λεμόνια (με τη φλούδα, βιολογικά)

4 σκελίδες σκόρδο

5-6 εκατοστά φρέσκο τζίντζερ

2 λίτρα νερό

Εκτέλεση:

Πλύνε καλά τα λεμόνια και κόψ’ τα σε κομμάτια.

Καθάρισε το σκόρδο και το τζίντζερ.

Βάλε όλα τα υλικά στο μπλέντερ με λίγο νερό.

Ρίξε το μείγμα σε κατσαρόλα, πρόσθεσε το υπόλοιπο νερό και ζέστανε μέχρι να φτάσει λίγο πριν βράσει.

Άφησέ το να κρυώσει, σούρωσε και φύλαξε σε γυάλινο μπουκάλι στο ψυγείο.

🕒 Πώς να το πίνεις
Πίνε ένα μικρό ποτήρι (100ml) κάθε πρωί με άδειο στομάχι για 3 εβδομάδες. Κάνε διάλειμμα μιας εβδομάδας και επανέλαβε.
💡 Ιδανικά, συνδύασε τη χρήση του με μια διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά και τακτική άσκηση.

⚠️ Σημαντική σημείωση
Αν παίρνεις φάρμακα για πίεση ή αντιπηκτικά, συμβουλέψου τον γιατρό σου πριν ξεκινήσεις.

*Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής. Η σελίδα δεν ευθύνεται για οποιεσδήποτε πιθανές συνέπειες από οποιαδήποτε θεραπεία, άσκηση, διατροφή, εφαρμογή φαρμάκων ή οποιαδήποτε άλλη παρόμοια ενέργεια που προκύπτει από την ανάγνωση ή την παρακολούθηση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό το άρθρο. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.

Η σελίδα αποποιείται κάθε ευθύνη από τις αναδημοσιεύσεις άρθρων τρίτων ιστοσελίδων, για τα οποία (άρθρα) την ευθύνη την έχει ο υπογράφων ως πηγή.