Η συνταγή της γιαγιάς για στομαχόπονους που κάνει θαύματα
Οι γιαγιάδες μας ήξεραν καλά πως η φύση κρύβει τα καλύτερα γιατροσόφια. Για τον στομαχόπονο – είτε από βαρύ φαγητό, είτε από άγχος, είτε από μια μικρή γαστρεντερική ενόχληση – είχαν μια απλή αλλά θαυματουργή συνταγή: ένα ζεστό αφέψημα με χαμομήλι, δυόσμο και λίγο μέλι. 🌿🍯
🌼 Γιατί λειτουργεί
Χαμομήλι → Αντιφλεγμονώδες, ηρεμεί το στομάχι και μειώνει τον ερεθισμό του εντέρου.
Δυόσμος → Δρα σπασμολυτικά, μειώνει τα φουσκώματα και βοηθά στην πέψη.
Μέλι → Καταπραΰνει, προσφέρει ήπια γλυκύτητα και ενισχύει το ανοσοποιητικό.
Ο συνδυασμός τους είναι ένα φυσικό “φάρμακο” που λειτουργεί ήπια αλλά αποτελεσματικά.
🥣 Συνταγή της γιαγιάς
Υλικά:
1 κουταλιά χαμομήλι (αποξηραμένο ή φρέσκο)
1 κουταλιά δυόσμο (αποξηραμένο ή φρέσκο)
1 κουταλάκι μέλι (προαιρετικά)
250 ml ζεστό νερό
Εκτέλεση:
Βράζεις το νερό και το αποσύρεις από τη φωτιά.
Ρίχνεις μέσα χαμομήλι και δυόσμο.
Σκεπάζεις και αφήνεις για 5-7 λεπτά.
Σουρώνεις, προσθέτεις το μέλι και ανακατεύεις καλά.
Πίνεις το ρόφημα ζεστό, με αργές γουλιές.
💡 Extra Tips για καλύτερο αποτέλεσμα
Αν έχεις έντονο πόνο, δοκίμασε να πιεις δύο κούπες μέσα στην ημέρα (πρωί & βράδυ).
Απόφυγε καφέ, αλκοόλ και βαριά φαγητά για 24 ώρες.
Συνδύασε με λίγο χαμομήλι σε κομπρέσα τοποθετημένο στην κοιλιά για έξτρα ανακούφιση.
Το ίδιο ρόφημα μπορεί να βοηθήσει και σε ήπιες ναυτίες.
📌 Οι γιαγιάδες μας δεν είχαν φαρμακεία στη γωνία – είχαν όμως σοφία και εμπειρία. Αυτή η συνταγή είναι η απόδειξη ότι η φύση έχει τη λύση στα πιο απλά αλλά και πιο ενοχλητικά προβλήματα.
