8 ‘Υποπτα Σημάδια για την Υγεία μας, που τα Θεωρούμε Φυσιολογικά, αλλά Δυστυχώς Δεν Είναι
Το σώμα είναι το σπίτι μας και θα πρέπει να το φροντίζουμε. Πλέον είμαστε πολυάσχολοι και δεν προλαβαίνουμε να φάμε σωστά, να πάμε γυμναστήριο ή να κάνουμε τακτικές εξετάσεις υγείας.
Μερικές φορές το σώμα μας θέλει να μας πει κάτι αλλά εμείς αγνοούμε τα σημάδια και οι συνέπειες είναι πολύ σοβαρές. Όπως ξέρετε, η πρόληψη είναι πολύ καλύτερη από την θεραπεία.
Σήμερα, θα σας δείξουμε 8 σημάδια που χρησιμοποιεί το σώμα για να μας πει κάτι σημαντικό.
#1. Η μέση σας είναι μεγαλύτερη από 80 εκατοστά.
Εάν δείτε την μέση σας να γίνεται πιο μεγάλη από 80 εκ. θα πρέπει να πάτε στον γιατρό σας να δείτε αν όλα πάνε καλά. Θα μπορούσε να είναι ένδειξη διαβήτη ή μεταβολικού συνδρόμου. Εάν νιώθετε έντονη κούραση και έλλειψη συγκέντρωσης, είναι καλό να μιλήσετε με τον γιατρό σας.
#2. Κίτρινα σημάδια γύρω από τα μάτια.
Αυτά τα σημάδια λέγοντας ξανθελάσματα και είναι το αποτέλεσμα της συσσώρευσης λίπους κάτω από το δέρμα. Επίσης, είναι σημάδι πως έχετε υψηλή χοληστερόλη και αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών ασθενειών.
#3. Έχετε μαύρους κύκλους γύρω από τα μάτια
Εκτός από έλλειψη ύπνου, θα μπορούσε να είναι ένδειξη αλλεργιών εάν ακολουθείται από φαγούρα και ερεθισμούς.
#4. Φαγούρα στα πόδια
Αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι μυκητίασης.
#5. Σπασίματα στις γωνίες του στόματος
Αυτό δείχνει πως πιθανώς υπάρχει έλλειψη σε βιταμίνη Β και σίδηρο. Θα πρέπει να τρώτε περισσότερα λαχανικά, αυγά και κρέας.
Εάν δεν φεύγει με κρέμες, θα μπορούσε να είναι σημάδι κοιλιοκάκης. Όσοι πάσχουν από την ασθένεια αυτή είναι ευαίσθητοι σε προϊόντα που περιέχουν γλουτένη.
#7. Λεπταίνουν οι τρίχες σας
Αυτό δείχνει έλλειψη σιδήρου, καθώς και προβλήματα με τον θυρεοειδή. Κάντε μία εξέταση αίματος και πάρτε την ανάλογη θεραπεία.
#8. Εύθραυστα νύχια
Αυτό θα μπορούσε να δείχνει δυσλειτουργία του θυρεοειδή, μυκητίαση ή ψωρίαση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτό το σύμπτωμα μπορεί να ακολουθείται από εξάνθημα, κούραση και πόνο στις αρθρώσεις. Μερικές φορές προκαλείται από την συχνή χρήση βερνικιών.
1. Επίμονος βήχας:
Ένας βήχας που διαρκεί περισσότερο από 2-3 εβδομάδες, ειδικά αν είναι ξηρός και συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως απώλεια βάρους ή αιμοπτύσεις, θα πρέπει να ελεγχθεί από γιατρό. Μπορεί να είναι ένδειξη αναπνευστικής λοίμωξης, αλλεργίας, ή ακόμα και καρκίνου του πνεύμονα.
2. Αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου:
Αλλαγές στη συχνότητα, τη μορφή ή την υφή των κοπράνων, καθώς και η εμφάνιση αίματος στα κόπρανα, μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, ή ακόμα και καρκίνο του παχέος εντέρου.
3. Ανεξήγητη απώλεια βάρους:
Η απώλεια βάρους χωρίς προφανή λόγο (π.χ. αλλαγή διατροφής ή αύξηση της άσκησης) μπορεί να είναι ένα σημάδι υποκείμενων προβλημάτων υγείας, όπως διαβήτης, υπερθυρεοειδισμός, ή ακόμα και καρκίνος.
4. Αλλαγές στο δέρμα:
Εμφάνιση νέων ή αλλαγές σε υπάρχοντα σημάδια, σπίλους ή κρεατοελιές, καθώς και επίμονος κνησμός, μπορεί να είναι ενδείξεις καρκίνου του δέρματος. Επίσης, η εμφάνιση ανεξήγητων εξανθημάτων ή ερεθισμών θα πρέπει να εξετάζεται.
5. Συνεχής κόπωση:
Η κόπωση που δεν υποχωρεί με την ξεκούραση μπορεί να υποδηλώνει διάφορα προβλήματα, όπως αναιμία, διαβήτης, διαταραχές του θυρεοειδούς, ή ακόμα και καρδιακή ανεπάρκεια.
6. Αλλαγές στις συνήθειες ούρησης:
Αλλαγές στην συχνότητα, την ποσότητα ή την εμφάνιση των ούρων, καθώς και πόνος ή δυσφορία κατά την ούρηση, μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος, όπως λοίμωξη ή καρκίνο της ουροδόχου κύστης.
7. Αιμορραγία από το ορθό ή το κολπικό:
Η αιμορραγία από το ορθό μπορεί να είναι ένδειξη αιμορροΐδων, ραγάδων, ή ακόμα και καρκίνου του παχέος εντέρου. Η κολπική αιμορραγία μετά την εμμηνόπαυση ή η αιμορραγία μεταξύ των περιόδων, θα πρέπει να ελέγχονται από γιατρό, καθώς μπορεί να είναι σημάδι διαφόρων προβλημάτων, όπως καρκίνος του ενδομητρίου ή του τραχήλου της μήτρας.
8. Επίμονος πόνος:
Ο πόνος σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος που επιμένει για αρκετό διάστημα, και δεν υποχωρεί με τη συνήθη θεραπεία, θα πρέπει να ελεγχθεί. Μπορεί να είναι ένδειξη φλεγμονής, τραυματισμού, ή ακόμα και καρκίνου.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτά τα συμπτώματα δεν είναι πάντα σημάδια σοβαρών προβλημάτων, αλλά θα πρέπει να διερευνώνται από γιατρό για να διασφαλιστεί η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία εάν χρειαστεί.
