ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΝΕΛΑΣ: Πως Θα Χάσω 6 Κιλά Σε 10 Μέρες!

ΓΡΗΓΟΡΗ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΦΟΒΕΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Θα έχετε σίγουρα ακούσει για το θαυματουργό “ρόφημα» που περιέχει μέλι και κανέλα.

Οι φανς της δίαιτας αυτής ισχυρίζονται ότι το ρόφημα αυτό βοηθά στην καταπολέμηση της συσσώρευσης λίπους και πίνοντάς το θα χάσετε 3-5 κιλά (το λιγότερο) σε μια εβδομάδα, χωρίς να κάνετε κάτι άλλο στις καθημερινές διατροφικές σας συνήθειες.

Το αντιοξειδωτικό περιεχόμενο του μελιού βοηθά πολύ να επιτύχετε το στόχο σας και η κανέλα βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου που στη συνέχεια θα οδηγήσει στην απώλεια των κιλών.

Φυσικά αυτόπου πρέπει να θυμάστε είναι ότι οι δίαιτες detox δεν είναι ασφαλείς για όλους όσους πάσχουν από χρόνιες ασθένειες, όπως είναι ο διαβήτης και ή τα καρδιακά νοσήματα.

Επίσης, ενώ μπορεί να θεωρείτε την κανέλα ασφαλή και αθώα, να θυμάστε ότι επειδή έχει αντι-οιστρογονική δράση, θα πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή από άτομα ευαίσθητα με τις ορμόνες τους.

Αν ωστόσο θεωρείτε πως δεν σας πειράζει η δίαιτα που ακολουθεί με με γιαούρτι, μέλι και κανέλα, είναι μια αποτελεσματική δίαιτα που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην απώλεια βάρους….

Ενδεικτικό δεκαήμερο πρόγραμμα

Δευτέρα

Πρωινό

1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Μεσημεριανό

1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μας

Απογευματινό

1 πορτοκάλι ή 1 γκρέιπφρουτ

Βραδινό

200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με 1 κουταλάκι μέλι

Πριν τον ύπνο

1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Τρίτη

Πρωινό

1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Μεσημεριανό

1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μας

Απογευματινό

200 γραμμάρια γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι

Βραδινό

200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Διαβάστε επίσης:  Bιταμίνη C: Η ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΙΚΗ ΒΙΤΑΜΙΝΗ!!!

Πριν τον ύπνο

1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Τετάρτη

Πρωινό

1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Μεσημεριανό

200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο με 1/4 κουταλάκι κανέλα

Απογευματινό

200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι

Βραδινό

200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Πριν τον ύπνο

1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Πέμπτη

Πρωινό

1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Μεσημεριανό

200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο με 1/4 κουταλάκι κανέλα

Απογευματινό

1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Βραδινό

200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Πριν τον ύπνο

1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Παρασκευή

Πρωινό

1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι, 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Μεσημεριανό

200 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο με 1/4 κουταλάκι κανέλα

Απογευματινό

200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι

Βραδινό

200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Πριν τον ύπνο

1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Σάββατο

Πρωινό

1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι, 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Μεσημεριανό

200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο με 1/4 κουταλάκι κανέλα

Απογευματινό

200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι

Βραδινό

200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Πριν τον ύπνο

1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Κυριακή

Πρωινό

1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Διαβάστε επίσης:  Με 6 ώρες ύπνο τη μέρα, χάνετε κιλά!

Μεσημεριανό

200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο με 1/4 κουταλάκι κανέλα

Απογευματινό

1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι,

Βραδινό

200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Πριν τον ύπνο

1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Δευτέρα

Πρωινό

1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι,

Μεσημεριανό

200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο 1/4 κουταλάκι κανέλα

Απογευματινό

200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι

Βραδινό

200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Πριν τον ύπνο

1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Τρίτη

Πρωινό

1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Μεσημεριανό

1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μας

Απογευματινό

200 γραμμάρια γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι

Βραδινό

200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

Πριν τον ύπνο

1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Προσοχή: Πριν ξεκινήσουμε δίαιτα θα πρέπει να συμβουλευτούμε το γιατρό μας

Πηγή

Loading...
loading...

Αποποίηση Ευθύνης

Το olastifora.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων – απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά, αλλά και αυτά που παραπέμπουν σε διαφήμιση θα αφαιρούνται.

Σχολιάστε!

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE