ΠΙΕΙΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΡΟΦΗΜΑ ΚΑΙ ΘΑ ΕΧΕΤΕ ΤΟΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΑ ΤΟ ΠΙΣΤΕΥΕΤΕ!

Κάθε Σαββατοκύριακο το περνάς στο κρεβάτι και τις καθημερινές δε σταματάς λεπτό να χασμουριέσαι. Αισθάνεσαι συνεχώς κουρασμένη ενώ στην πραγματικότητα δε σου λείπει ύπνος. Δεν είσαι η μόνη. Αυτή η ατονία μας έχει «κυριεύσει» όλους αλλά δεν πρέπει να την αφήσουμε να μας νικήσει.

Το παν, λοιπόν, για να βρεις τη χαμένη σου ενέργεια είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. Άσε τα έτοιμα φαγητά στην άκρη και τόνωσε τον οργανισμό σου με βιταμίνες. Ξεκίνα να πίνεις το smoothie που σου προτείνουμε και δε θα πιστεύεις πόση ενέργεια θα έχεις καθημερινά. Ναι, ίσως και να μην ακυρώσεις ποτέ ξανά το μάθημα πιλάτες σου.

Υλικά:
1 φλιτζάνι κατεψυγμένα ανάμεικτα μούρα
1/2 φλιτζάνι χυμό χωρίς ζάχαρη ρόδι
1/2 φλιτζάνι νερό
1/2 κουταλιά της σούπας σπόροι chia

Εκτέλεση:
Ρίξε όλα τα υλικά μέσα σε ένα μίξερ και ανακάτεψέ τα σε μέτρια ταχύτητα. Αν το θες πιο δροσερό, μη διστάσεις να προσθέσεις μερικά παγάκια ή νερό από το ψυγείο.

Πηγή: http://www.queen.gr

Διαβάστε επίσης:  Να τρως τα φρούτα ή να πίνεις το χυμό τους;
Loading...
loading...

Αποποίηση Ευθύνης

Το olastifora.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων – απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά, αλλά και αυτά που παραπέμπουν σε διαφήμιση θα αφαιρούνται.

Σχολιάστε!