7+1 Τρόφιμα που Μπορείτε να Τρώτε σε Όποια Ποσότητα Θέλετε και να Συνεχίσετε να Αδυνατίζετε

Γυρνάτε μετά από μια κουραστική μέρα στο σπίτι σας και – φυσικά – πεινάτε. Αντί να μαγειρέψετε, ανοίγετε ένα σακουλάκι πατατάκια. Οι προθέσεις σας είναι να φάτε “μόνο λίγα», αλλά τελικά υποκύπτετε στην αλμυρή τους γεύση. Το αμέσως επόμενο πράγμα που συμβαίνει είναι ένα άδειο σακουλάκι και… 700 θερμίδες. Και πεινάτε ακόμα!

Αν θέλετε να αδυνατίσετε, γνωρίζετε πως πρέπει να αποφεύγετε τέτοιες περιπτώσεις. Τα αλμυρά σνακ είναι εθιστικά (και το ομολογούμε, είναι και νόστιμα), αλλά τα συστατικά που περιέχουν (σε συνδυασμό με τις πολλές θερμίδες) δεν είναι καθόλου θρεπτικά και σίγουρα δεν θα αδυνατίσετε.

Αν, ωστόσο, γεμίσετε το ψυγείο σας με κάποια υγιεινά σνακ μπορείτε να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα. Μάλλον θα σκέφτεστε ότι εννοούμε λαχανικά, όπως για παράδειγμα μαρούλι και αγγούρια. Το παραδεχόμαστε, η ρόκα είναι στη λίστα μας. Περιλαμβάνονται και κάποια τρόφιμα, όμως, που ίσως δεν γνωρίζατε ότι μπορείτε να τρώτε άφοβα και ταυτόχρονα να μην επιβαρύνετε καθόλου τον οργανισμό σας.

Σαλάτα με μαρούλι και ρόκα, Μούρα, φραγκοστάφυλα, βατόμουρα, φράουλες, Σέλινο, Μελιτζάνα, Πορτοκάλια, Γκρέιπφρουτ και μανταρίνια, Κολοκυθάκια, Αγγούρια, Αυγά, Ανανάς, Μήλα και δαμάσκηνα

Πηγή
Διαβάστε επίσης:  ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΣΙΔΗΡΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΕΑΣ !!
loading...
Loading...

Αποποίηση Ευθύνης

Το olastifora.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων – απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά, αλλά και αυτά που παραπέμπουν σε διαφήμιση θα αφαιρούνται.

Σχόλια
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE
Αρέσει σε %d bloggers: