Παντζάρι & Λάχανο: Ισχυρός Θρεπτικός και Αναζωογονητικός Συνδυασμός

Φτιάξτε έναν ισχυρά θρεπτικό και άκρως αναζωογονητικό χυμός με παντζάρια και λάχανο

το παντζάρι είναι από τα αγαπημένα μου λαχανικά για αυτό και επανέρχομαι συνέχεια σε αυτό!!!

όπως ήδη έχω αναφέρει σε προηγούμενη ανάρτηση
οι χυμοί είναι μιά συμπυκνωμένη πηγή πρόσληψης όλων των θρεπτικών στοιχείων που περιέχουν τα λαχανικά

η προσθήκη φρέσκων χυμών στη διατροφή μας είναι μία από τις υγιεινότερες και γευστικότερες καθημερινές συνήθειες που πρέπει να αποκτήσουμε για χάρη της υγεία μας…

αυτό συμβαίνει διότι με την παρασκευή ενός χυμού μπορούμε να πάρουμε μεγαλύτερη ποσότητα θρεπτικών συστατικών από τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά από ό, τι θα μπορούσαμε ποτέ με την απευθείας κατανάλωση τους…

και αυτό…

γιατί είναι πολύ πιο εύκολο π.χ να καταναλώσουμε πέντε με έξι παντζάρια μέσα σε μία μέρα αν τα κάνουμε χυμό παρά αν προσπαθήσουμε να τα καταναλώσουμε με άλλο τρόπο

και βέβαια

εκτός από τα απίστευτα οφέλη που μας προσφέρουν τα παντζάρια χαιρόμαστε και αυτό το καταπληκτικό χρώμα που χαρίζουν…

και ας ετοιμάσουμε έναν ισχυρό χυμό για να ξεκινάμε τη μέρα μας

 

θα χρειαστούμε

τρία με τέσσερα φύλλα λάχανο
ένα μικρό ολόκληρο λεμόνι – με τη φλούδα και τα κουκούτσια του
ένα μικρό κομματάκι από ρίζα τζίντζερ αποφλοιωμένη ή ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη
ένα μεγάλο αγγούρι με τη φλούδα του
ένα μήλο με τη φλούδα και τους σπόρους του
ένα μεγάλο ή δύο μικρά παντζάρια αποφλοιωμένα
πολύ λίγο οργανικό θαλασσινό αλάτι
– πλένουμε καλά και ξεφλουδίζουμε όποια από τα φρούτα και λαχανικά μας χρειάζεται
– προσθέτουμε τα υλικά μας σιγά-σιγά στον αποχυμωτή μας
– προσθέτουμε το αλάτι μας και

απολαμβάνουμε το συντομότερο δυνατό

Διαβάστε επίσης:  Αντικαρκινική Άμυνα ---Το Μυστικό του Αιώνα ….

 

Πηγή: botanologia.blogspot.gr

loading...
Loading...

Αποποίηση Ευθύνης

Το olastifora.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων – απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά, αλλά και αυτά που παραπέμπουν σε διαφήμιση θα αφαιρούνται.

Σχόλια
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE